Prática física Laura Maciel
Um momento para conectar mente e corpo físico, estar no presente e em presença!
O QUE É?
Uma metodologia idealizada pela Laura Maciel, que combina exercícios do PILATES e posturas do YOGA alinhados com o conhecimento da BIOMECÂNICA do movimento.
PARA QUÊ?
• Trabalhar integralmente corpo e mente.
• Mobilizar as articulações.
• Fortalecer e alongar os músculos.
• Proporcionar um momento de (re)conexão consigo mesmo e com o momento presente.
• Relaxar.
POR QUÊ?
Os resultados que a prática física Laura Maciel proporcionam:
• Alívio de dores.
• Melhora da postura, da coordenação e do equilíbrio.
• Desenvolvimento da consciência corporal.
• Melhora da execução dos movimentos (benéfico para qualquer outra atividade física e/ou esporte).
• Relaxamento e equilíbrio das emoções.
COMO FUNCIONA?
• As aulas são individuais e personalizadas.
• Podem ser online (pelo Zoom ou pelo Skype) ou presenciais (no bairro Tristeza, zona sul de Porto Alegre).
• As aulas terminam com relaxamento e um momento para concentração, para observar e aquietar a respiração e a mente.
DEPOIMENTOS:
O que os alunos da Laura dizem:
Essa técnica mudou minha consciência corporal, eliminou dores e aumentou muuuuito a amplitude dos movimentos! Amo muito!
Essa aula é vida, saúde, consciência, amor, carinho, quietude, paz, movimento, liberdade, expressão, CONEXÃO.
Em setembro de 2019, ganhei de presente de aniversário da minha filha, que já era aluna da Laura, uma aula experimental. Confesso que era meio incrédulo dos benefícios do Yoga e do Pilates. O fato é que nunca mais consegui ficar sem os benefícios da prática desenvolvida por ela. Começamos com aulas aos sabados ou domingos (eu viajava a semana toda) e, com a pandemia, passamos para o online (a Laura sempre encontra uma forma de realizar suas aulas). A tal consciência corporal, somada a mobilidade das articulações e trabalho da musculatura, desenvolvidas ao longo das sessões, tem me ajudado tremendamente todos os dias, seja nas atividades esportivas (hipismo, futebol, academia, SUP, corrida) ou mesmo na convivência com o bico de papagaio na cervical. RECOMENDO TREMENDAMENTE!!! (Como sempre digo: deveria ter começado aos 15 anos!!!)
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